Ποδήλατο: Το κόλπο στα λάστιχα για περισσότερη ταχύτητα, καλύτερο κράτημα και λιγότερη κόπωση

Για χρόνια θεωρούσαμε ότι όσο περισσότερο φουσκωμένα είναι τα λάστιχα, τόσο πιο γρήγορα κινείται το ποδήλατο. Η σύγχρονη τεχνολογία όμως αλλ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Κινητά: Γιατί δεν πρέπει να τα αφήνουμε ανάποδα στο τραπέζι

Σε σπίτια, καφετέριες ή γραφεία, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε κινητά τοποθετημένα ανάποδα πάνω στο τραπέζι. Για αρκετούς είναι ένας τρόπος ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Ψάρια: Τα 6 πιο υγιεινά για καρδιά και εγκέφαλο σύμφωνα με διατροφολόγους

Οι ειδικοί ξεχωρίζουν τα πιο ωφέλιμα ψάρια για καρδιά και εγκέφαλο – Ποια είδη έχουν πολλά ωμέγα-3 και χαμηλό υδράργυρο. Τα ψάρια αποτελούν ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Ρεύμα: Ποια συσκευή καίει όσο 65 ψυγεία μαζί

Στο σύγχρονο νοικοκυριό οι ηλεκτρικές συσκευές μας κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, όμως αυτή η άνεση πληρώνεται ακριβά στην ηλεκτρική «ζυγαριά». Σ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Καφές: Πολύτιμος σύμμαχος ή επικίνδυνος αντίπαλος; - Τι λένε οι ειδικοί

Για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ο καφές δεν είναι απλώς ένα ρόφημα αλλά μια καθημερινή «ιεροτελεστία» που σηματοδοτεί την αρχή τ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Έρευνα: Το φαγητό που όποτε το τρως, αφαιρεί 36 λεπτά από τη ζωή σου

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι ένα χοτ ντογκ μπορεί να αφαιρέσει 36 λεπτά ζωής, ενώ φρούτα και λαχανικά προσθέτουν χρόνο....

Διαβαστε Περισσοτερα

Επεξεργασμένα τρόφιμα: Ο «κρυφός» ένοχος για τη νόσο Πάρκινσον

Μελέτη 26 ετών δείχνει ότι η υπερκατανάλωση επεξεργασμένων τροφών αυξάνει τον κίνδυνο πρώιμων συμπτωμάτων Πάρκινσον. Μια νέα εκτενής έρευνα ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Νένα: Yoga και προγαμιαίες σχέσεις - Το αρνητικό αντίκτυπο στον αγώνα της σωτηρίας της ψυχή μας (Video)

Η Νένα, μια νεαρή κοπέλα από τη κύπρο, τον τελευταίο καιρο ασχολείται με το youtube και ποιό συγκεκριμμένα με βίντεο στα οποία α...

Διαβαστε Περισσοτερα

Υπνηλία: Οι τροφές που μας φέρνουν ύπνο μέσα στην ημέρα

Η υπνηλία ή το αίσθημα της συνεχούς κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας, που μερικές φορές μπορεί να καταστρέφει την παραγωγικότητά μας, δε...

Διαβαστε Περισσοτερα

Αυγό: Η πιο παρεξηγημένη υπερτροφή για όσους αθλούνται

Μικρό, απλό και συχνά… παρεξηγημένο, το αυγό είναι μια πραγματική υπερτροφή. Ειδικά για όσους αθλούνται, μπορεί να αποτελέσει το πιο οικονομ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Μπρόκολο: Το λαχανικό δρα που προστατευτικά κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου

Μια νέα συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο BMC Gastroenterology έρχεται να ρίξει φως στη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τον κίνδυνο...

Διαβαστε Περισσοτερα

Διατροφή: Το μπλούμπερι είναι ένα superfood με υπερδυνάμεις

Το χρώμα ενός φρούτου μπορεί να μας πει πολλά για τα οφέλη του στην υγεία… Το μπλούμπερι περιέχει πολλά φυτοστοιχεία, μεταξύ των οποίων το σ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Σοκολάτα: Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα εκπληκτικό όφελος της σοκολάτας

Η θεοβρωμίνη μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης σας - και η μαύρη σοκολάτα τυχαίνει να είναι μια καλή πηγή. Μια φυσική ένωση ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Μαγνήσιο: Πόσο βελτιώνει ύπνο και άγχος - Τι λέει η επιστήμη για το «θαυματουργό» συμπλήρωμα

Είναι τελικά «θαυματουργά» τα συμπληρώματα μαγνησίου για τον ύπνο και το άγχος; Οι επιστήμονες είναι επιφυλακτικοί, χωρίς ωστόσο να τα απορρ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Η φράση που τερματίζει έναν καβγά σε δευτερόλεπτα και πάντα λειτουργεί, σύμφωνα με ψυχολόγους

Το να σταματήσετε έναν καβγά την κατάλληλη στιγμή μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας μακροχρόνιας σύγκρουσης και μιας ειρηνικής επίλυσης...

Διαβαστε Περισσοτερα

Ούτε μπανάνα ούτε μήλο: Επιστήμονες αποκαλύπτουν το πιο υγιεινό φρούτο που πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο William Paterson των ΗΠΑ προχώρησαν σε μια εκτενή ανάλυση διαφόρων φρούτων, με στόχο να κατατάξουν τις πιο ωφέ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Πανελλήνιες 2025: Τι να τρως για συγκέντρωση και ενέργεια

Tο τι βάζεις στο πιάτο σου μπορεί να καθορίσει σε μεγάλο βαθμό το πόσο αποδοτικά μελετάς, πώς διαχειρίζεσαι το άγχος και πόσο διαύγεια έχεις...

Διαβαστε Περισσοτερα

Μπανάνες: Αν δείτε αυτά τα σημάδια πετάξτε της

Οι μπανάνες είναι οι βασιλιάδες των εξωτικών φρούτων και η κατανάλωσή της γίνεται συχνά χωρίς δεύτερη σκέψη. Χρειάζεται όμως προσοχή, καθώς ...

Διαβαστε Περισσοτερα

Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τον οργανισμό εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν ελέγχονται προσεκτικά. Ωστόσο, οι...

Διαβαστε Περισσοτερα

Να πώς το ελαιόλαδο επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σου

Θέλετε να βοηθήσετε στην υγεία του εγκεφάλου; Τότε ήρθε η ώρα να βάλετε περισσότερο ελαιόλαδο στο πιάτο σας. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ο...

Διαβαστε Περισσοτερα