Έχεις παρατηρήσει ότι κάθε φορά που πετυχαίνεις κάτι που ήθελες, μια νέα δουλειά, το αυτοκίνητο των ονείρων σου, ένα αναβαθμισμένο σπίτι, νιώθεις ευτυχία, αλλά όχι για πολύ; Μερικές εβδομάδες μετά, τα επίπεδα ευτυχίας, επιστρέφει εκεί ακριβώς που ήταν πριν. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Είναι ένα βαθιά ανθρώπινο μοτίβο που η ψυχολογία ονομάζει ηδονική προσαρμογή (hedonic adaptation) ή ηδονικό διάδρομο.
Τι ακριβώς είναι η ηδονική προσαρμογή και τι σχέση έχει με την ευτυχία;
Η ηδονική προσαρμογή είναι η τάση του εγκεφάλου να «συνηθίζει» κάθε νέο ερέθισμα, θετικό ή αρνητικό, και να επιστρέφει σε μια σταθερή ψυχική βάση. Με άλλα λόγια, όσο κι αν ανεβαίνει κάτι τη διάθεσή μας, δεν αργούμε να το θεωρήσουμε δεδομένο. Σήμερα, εξερευνούμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορούμε να «χακάρουμε» τον μηχανισμό ώστε να νιώθουμε περισσότερη ευτυχία στην καθημερινότητά μας.
Περισσότερα: ladylike
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου