Μια σημαντική μελέτη ήρθε να προσθέσει νέα αδιάσειστα σχετικά στοιχεία: οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες σύνθετων υδατανθράκων και φυτικών ινών μπορεί να έχουν έως και 37% αυξημένες πιθανότητες να φτάσουν σε μεγαλύτερη ηλικία με καλή υγεία σε σύγκριση με εκείνες που βασίζονται περισσότερο σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Τα ευρήματα υπογραμμίζουν πόσο έντονα επηρεάζει η ποιότητα -όχι μόνο η ποσότητα- των υδατανθράκων την μακροπρόθεσμη υγεία.
Περισσότερα: onmed
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου