Παρόλο που το μαγνήσιο βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα, πολλοί άνθρωποι χρειάζονται συμπληρώματα για να καλύψουν τις ανάγκες τους. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι μαγνησίου ανάλογα με το είδος της έλλειψης. Πώς θα επιλέξετε τον κατάλληλο για εσάς;
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για την υγεία του οργανισμού μας. Συμμετέχει σε περισσότερες από 300 χημικές αντιδράσεις που ρυθμίζουν λειτουργίες όπως η σύσπαση των μυών, η παραγωγή ενέργειας, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα, η υγεία της καρδιάς και η ανάπτυξη των οστών.
Περισσότερα: oloygeia
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου