Μια υγιεινή διατροφή είναι θεμελιώδης για τη διατήρηση της συνολικής ευεξίας και την πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Αυτό που καταναλώνετε το πρωί, ροφήματα και φαγητό, μπορεί να δώσει τον τόνο για το υπόλοιπο της ημέρας, επηρεάζοντας τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση και τη μεταβολική σας υγεία.
Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθά το σώμα σας να θεραπευτεί και να αμυνθεί από βλάβες. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και των αυτοάνοσων διαταραχών. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της φλεγμονής και αυτό περιλαμβάνει και τα ροφήματα που πίνετε.
Περισσότερα: oloygeia
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου