Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μπορεί να φταίει τι τρώτε πριν πέσετε για ύπνο.
Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης στη Νορβηγία διαπίστωσαν ότι μόνο ένα ενεργειακό ποτό γεμάτο καφεΐνη το μήνα αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων ύπνου στους νέους 18-35 ετών.
Τα ισχυρά ροφήματα είναι γνωστά για το ότι σας δίνουν μια έξαψη, αλλά υπάρχουν και μερικά άλλα τρόφιμα που μπορεί να σας εκπλήξουν όταν μάθετε ότι μπορούν να προκαλέσουν νυχτερινές διαταραχές.
Περισσότερα: iefimerida
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου