Το κιτρικό μαγνήσιο είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους μαγνησίου που θα εντοπίσετε στα φαρμακεία, το οποίο είναι γνωστό για τη χαμηλή τιμή του και το υψηλό ποσοστό απορρόφησης.
Έρευνες σχετικά με τα οφέλη του κιτρικού μαγνησίου είναι διφορούμενες: Ενώ το κιτρικό μαγνήσιο μπορεί να είναι χρήσιμο για την κάλυψη των αναγκών σε μαγνήσιο και την ανακούφιση της περιστασιακής δυσκοιλιότητας, άλλες μορφές συμπληρωμάτων μαγνησίου είναι καλύτερα, για τα οφέλη του ύπνου και της χαλάρωσης.
Περισσότερα: healthstat
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου