Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων στις δυτικές χώρες τρώνε καθημερινά πάρα πολύ αλάτι, σχεδόν 40% περισσότερο από τις σχετικές συστάσεις. Φυσικά είναι κάτι που χρειαζόμαστε στη διατροφή μας, αλλά η υπερβολική ποσότητα συνδέεται με την υπέρταση.
Υπάρχουν μερικά ενδεικτικά σημάδια στο σώμα που μπορεί να παρατηρήσετε εάν έχετε καταναλώσει πάρα πολύ αλάτι, δηλαδή περισσότερο από περίπου 6 γραμμάρια κάθε 24 ώρες.
Περισσότερα: enikos
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου