![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3GJ31WG-sYyyRuvrfep2hfRn6TaefRoaFBhTVusqgGWIuVEw0C36dgZ2Z1V2n_COoYhv4pBwiXMyLLn0YMJCmSPsG7CfesDDaVkLUJOWyQ2FHCexwx898j_HOZpLYeYuZlWqVRh4PVpm5w1fX-DekQcXRxjk8FdZJk84u5r9cmrCPXVD_emawJvUG/w640-h426/eggs.jpg)
Είναι ασφαλής για την υγεία μας η καθημερινή κατανάλωση αυγών; Οι ειδικοί συμβουλεύουν...
Αν και είναι γνωστό ότι τα αυγά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, περιέχουν επίσης χοληστερόλη. Τι σημαίνει αυτό; Ενδεχομένως ότι είναι ένα από εκείνα τα τρόφιμα που είναι καλύτερο να τα απολαμβάνουμε με μέτρο και όχι καθημερινά; Διαιτολόγοι μας επισημαίνουν τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε αυγά κάθε μέρα και τι πρέπει να προσέξουν όσοι έχουν υψηλή χοληστερόλη.
Η περισσότερη πρωτεΐνη βρίσκεται στο ασπράδι του αυγού, αλλά ο κρόκος είναι αυτός που συγκεντρώνει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων.
Περισσότερα: healthstat
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου