Επιστήμονες υπολόγισαν πόσο περισσότερο μπορούμε να ζήσουμε κάνοντας υγιεινή ζωή

Κάθε νέα μελέτη έρχεται να μας υπενθυμίσει ότι όσο κι αν μας φαίνεται δύσκολος ο υγιεινός τρόπος ζωής, τα θετικά αποτελέσματά του είναι αδιαμφισβήτητα.

Σε μια έρευνα του 2018, μία διεθνής ομάδα ερευνητών από τμήμα του Harvard συμπέρανε ότι η υιοθέτηση 5 υγιεινών συνηθειών μπορούσε να παρατείνει τη διάρκεια ζωής κατά 14 χρόνια στις γυναίκες και κατά 12 χρόνια στους άνδρες:

Πόσα χρόνια υγιούς ζωής μπορούμε να ζήσουμε παραπάνω, αν ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Σε περαιτέρω έρευνα, οι επιστήμονες θέλησαν να μάθουν πόσα από αυτά τα χρόνια ήταν υγιή, χωρίς τις συνηθισμένες χρόνιες παθήσεις: καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο. Και σε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στις 8 Ιανουαρίου στο BMJ, αναφέρουν ότι ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί πράγματι να συνεισφέρει σε περισσότερα υγιή χρόνια.



Περισσότερα: newsbeast

About George Tservakis

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου