Musterbation: Το πραγματικό ψυχολογικό φαινόμενο που σε διαλύει

Το musterbation είναι κάτι που πιθανότατα κάνεις κι εσύ, αλλά δεν ξέρεις πως λέγεται έτσι. Ή τις συνέπειες που έχει στην υγεία σου.

Άκουσον (ή ακριβέστερα, διάβασον) μεν, πάταξον δε.

Ο τίτλος αναφέρει τη λέξη musterbation και ότι είναι πραγματικό ψυχολογικό φαινόμενο. Μάλιστα, είναι τόσο συχνό που μπορεί να το κάνεις κι εσύ.

Θα σου ζητήσω να προσέξεις την ορθογραφία, ώστε να αποφευχθούν οι παρεξηγήσεις, πριν διευκρινίσω ότι σύμφωνα με τον διάσημο Αμερικανό ψυχολόγο Albert Ellis, ιδρυτή της Λογικοθυμικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (Rational-Emotive Behavioral Therapy -REBT) ο οποίος τον εμπνεύστηκε, σημαίνει “πρεπειδισμός”.

Υπάρχει χρόνια μεν, αλλά τον επανέφερε στο προσκήνιο ο ψυχολόγος Δρ Jeffrey Nevid, με άρθρο του στο Psychology Today.

Τι αφορά;

Την τάση που έχουμε να κάνουμε μόνοι μας τη ζωή μας δύσκολη, βάζοντας αχρείαστα “πρέπει”.

Δηλαδή, δεν θέλουμε απλά να πετύχουμε. ΠΡΕΠΕΙ να πετύχουμε. Και σε ό,τι αφορά άλλους, δεν ελπίζουμε απλά πως θα κάνουν κάνουν. Πιστεύουμε πως ΠΡΕΠΕΙ να το κάνουν.

Περισσότερα: news247