Υπάρχει ένας λόγος που πολλές φορές, μόλις φτάσουμε στη θάλασσα, νιώθουμε σαν να χαμηλώνει η ένταση μέσα μας. Δεν χρειάζεται να κάνουμε κάτι ιδιαίτερο. Αρκεί να καθίσουμε και να κοιτάξουμε τον ορίζοντα, να ακούσουμε τα κύματα, να νιώσουμε τον αέρα στο πρόσωπο και το νερό στο σώμα. Μέσα σε λίγα λεπτά, ο ρυθμός μοιάζει να αλλάζει.
Δεν είναι μόνο ιδέα μας. Η θάλασσα προσφέρει στον εγκέφαλο ένα περιβάλλον διαφορετικό από εκείνο στο οποίο περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας: λιγότερη πληροφορία, λιγότερες απαιτήσεις για διαρκή προσοχή και περισσότερα επαναλαμβανόμενα, προβλέψιμα ερεθίσματα. Ο ήχος των κυμάτων, το φυσικό φως, το μπλε της θάλασσας και η ανοιχτή θέα δημιουργούν μια εικόνα που δεν χρειάζεται να «λύσουμε» ή να επεξεργαστούμε συνεχώς.
Γι’ αυτό και η επιστήμη έχει αρχίσει να μελετά πιο συστηματικά αυτό που συμβαίνει όταν βρισκόμαστε κοντά στο νερό. Οι λεγόμενοι «blue spaces» -οι χώροι γύρω από τη θάλασσα, τις λίμνες και άλλες υδάτινες επιφάνειες- έχουν συνδεθεί σε έρευνες με την ψυχική ευεξία και χαμηλότερα επίπεδα στρες.
Περισσότερα: instyle.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου