Οι ώρες των γευμάτων δεν «περνούν» αδιάφορες για το σώμα. Η συνήθεια του να παραλείπουμε το πρωινό και να τρώμε αργά το βράδυ αυξάνει την χοληστερίνη κι όχι μόνο, λέει νέα έρευνα.
Στην σύγχρονη, πολυάσχολη καθημερινότητα είναι εύκολο να αποκτήσουμε τη συνήθεια να παραλείπουμε το πρωινό ή να τρώμε αργά το βράδυ. Υπάρχουν όμως λόγοι να την αποφύγουμε, καθώς μια νέα μελέτη δείχνει ότι με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συνδέεται με επιβλαβείς αλλαγές στο χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, λιπίδια που κυκλοφορούν στο αίμα και επηρεάζουν την καρδιακή λειτουργία.
Για την έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία περισσότερων από 30.000 Κινέζων ενηλίκων μέσης ηλικίας (77% των συμμετεχόντων ήταν άνδρες) για τέσσερα χρόνια.
Περισσότερα: vita.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου