Ούτε γιόγκα ούτε κολύμπι: Η άσκηση που πρέπει να κάνουν οι άνω των 60 ετών για καλή μνήμη σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Ερευνητές του Χάρβαρντ ανακάλυψαν έναν απλό αλλά ισχυρό τρόπο για την προστασία της μνήμης.

Τα ευρήματά τους υπογραμμίζουν πως ακόμη και μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο, αναδεικνύοντας τον ζωτικό ρόλο που παίζει η σωματική δραστηριότητα στη διατήρηση του μυαλού σε εγρήγορση, καθώς μεγαλώνουμε.

Περισσότερα: iefimerida

About Doriforos news