Όλα τα φρούτα κάνουν καλό στην καρδιά. Μούρα, μήλα, μπανάνες… Ανεξάρτητα από το ποιο είναι το αγαπημένο σας φρούτο, η τακτική κατανάλωσή τους ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία. Όμως μια επιστημονική μελέτη αναδεικνύει ένα άλλο φρούτο που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία της καρδιάς, καθώς μειώνει τη χοληστερίνη.
Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cureus, οι ερευνητές ανέλυσαν τις πολλές επιστημονικές μελέτες που έγιναν σχετικά με την κατανάλωση αβοκάντο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έτρωγαν αυτό το φρούτο τακτικά είχαν χαμηλότερη χοληστερόλη και διέτρεχαν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Γιατί τα αβοκάντο είναι τόσο καλά για την υγεία της καρδιάς
Ο Δρ. Anthony Altobelli, Κλινικός Επικεφαλής Καρδιολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Robert Wood Johnson, επισημαίνει μιλώντας στο Parade μια άλλη μελέτη που δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να ωφελήσει την υγεία της καρδιάς.
Περισσότερα: oloygeia
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου