Είναι τελικά τα αυγά επιβλαβή για τη χοληστερίνη; Ας δούμε τι λένε οι ειδικοί.
Αν έχετε διαγνωστεί με υψηλή χοληστερίνη, θα πρέπει τελικά να αφαιρέσετε εντελώς τα αυγά και το κρέας από τη διατροφή σας;
Οι ειδικοί λένε όχι απαραίτητα. Η μείωση των ανθυγιεινών λιπαρών που καταναλώνετε είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της υψηλής χοληστερίνης, αλλά δεν χρειάζεται να εξαλείψετε εντελώς τα αυγά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας για να γίνει πιο φιλική προς τη χοληστερίνη.
Περισσότερα: healthstat
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου