Οι φακές είναι μια θρεπτική τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα έχουν χαμηλά λιπαρά. Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις και είναι καλύτερο να μην τα καταναλώνουν.
Ποιοι άνθρωποι δεν πρέπει να τρώνε φακές
Παρότι οι φακές αποτελούν θρεπτικό τρόφιμο, υπάρχουν μερικές κατηγορίες ατόμων που πρέπει να τις αποφεύγουν ή να τις καταναλώνουν με μέτρο, όπως:
- Άτομα με πεπτικά προβλήματα
- Άτομα με ουρική αρθρίτιδα
- Άτομα με αλλεργία στις φακές
Περισσότερα: enikos
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου