Είναι ασφαλής για την υγεία μας η καθημερινή κατανάλωση αυγών; Οι ειδικοί συμβουλεύουν...
Αν και είναι γνωστό ότι τα αυγά είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, περιέχουν επίσης χοληστερόλη. Τι σημαίνει αυτό; Ενδεχομένως ότι είναι ένα από εκείνα τα τρόφιμα που είναι καλύτερο να τα απολαμβάνουμε με μέτρο και όχι καθημερινά; Διαιτολόγοι μας επισημαίνουν τι θα συμβεί στο σώμα μας εάν τρώμε αυγά κάθε μέρα και τι πρέπει να προσέξουν όσοι έχουν υψηλή χοληστερόλη.
Η περισσότερη πρωτεΐνη βρίσκεται στο ασπράδι του αυγού, αλλά ο κρόκος είναι αυτός που συγκεντρώνει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων.
Περισσότερα: healthstat
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου